Introductiereeks Pilates – 6 lessen

Ontdek wat Pilates voor jouw lichaam kan betekenen.

Wil je sterker worden, soepeler bewegen en meer bewustzijn in je lichaam ervaren? Dan is deze 6-weekse introductiereeks Pilates iets voor jou.

Pilates is veel meer dan alleen buikspieroefeningen. Je werkt aan een sterke core, een betere houding, meer stabiliteit en controle over je bewegingen. Met rustige, gecontroleerde oefeningen leer je je lichaam op een andere manier gebruiken.

En juist daarom kies ik bewust voor 6 lessen achter elkaar.

Je lichaam heeft herhaling nodig om nieuwe bewegingen te leren en steeds vertrouwder te raken met de oefeningen. Door zes weken lang iedere week Pilates te doen, bouw je rustig op en kun je steeds beter voelen wat de oefeningen voor je lichaam doen.

Geen losse les dus, maar zes weken bewust investeren in jezelf en je lichaam.

Wat kun je verwachten?

• Een uur bewegen met aandacht en focus
• Werken aan een sterke core en een stabiel lichaam
• Aandacht voor houding, balans en lichaamsbewustzijn
• Rustige, gecontroleerde bewegingen op jouw eigen niveau
• Iedere week meer kracht, controle en vertrouwen

Je hoeft geen ervaring met Pilates te hebben. Deze reeks is juist bedoeld om op een fijne en toegankelijke manier kennis te maken met Pilates.

Praktische informatie

📅 Woensdag 4 november t/m woensdag 9 december 2026
⏰ 09:00 – 10:00 uur
📍 Bewussst – Tuitjenhorn
💛 6 lessen voor €99,-

Gun jezelf zes weken waarin je bewust aandacht geeft aan je lichaam.

Na zes weken weet je niet alleen hoe Pilates voelt, je lichaam heeft het ook echt leren kennen.

Doe je mee?